pro ana=ce matin, j'ai décider d'arretter de manger

jeudi 19 juillet

  1. matin: 1 verre de jus de fruit +1h30 de sport
  2. 10h: 1 pomme suivie de 1h de foot
  3. midi:
  4. soir:

 

troooooooooooo contente enfin reussi c ma premiére journée de sport.

levér a 7h30 la il et 9h30 je vien de rentrer.au programme, 15min de jogging et le reste de fitness intensif avec ma soeur et une amie.

tro motivent!!

ons remet sa demain

si avec tout sa la balance descent toèujour pas jai plu que me jeter sous un train!!!!

a moi la perfectionnnnnnnn

 



19/07/2007
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