pro ana=ce matin, j'ai décider d'arretter de manger




Nombre de calories

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Bonsoir, je suis nouvelle sur le forum et j'aimerai savoir le nombre maximum de calories qu'il faut manger par jours pour ne pas grossir et maigrir mais doucement ?

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pour maigrir doucement ??
800/1000 kcal je pense
moi perso c'est 200 pas plus
mon corps me fait tellement souffir que je vais le punir en le privant de nourriture

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je viens de commencer un "régime" mais niveau calorie je suis complètement paumée. je sais bien sûr les aliments qui sont formellement interdits mais pour les autres? je suis persuadée que je me fais de fausses idées quant à leur valeur en calorie et ça me fait flipper. peux-tu m'aider?
Oddi
Feedesboas

Super site pour compter les calories :
http://www.coach-gym.com/calorie.html

je n'utilise que ça et me fait mon petit truc a 1200 par jour pr le moment :)
Couraaage !!


www.FeedesBoas.blog4ever.com
epsilon

Salut, j'ai juste besoin de comprendre un truc:êtes vous toutes anorexiques? Personellement, je m'en sort (à mon grand regret), mais je ne comprend pas pourquoi vous venez ici si vous ne l'êtes pas?!("maigrir doucement" "1200 calories")??

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